Научете се да използвате силата на благодарността. Ето как да го направите

Десетилетия изследвания ни показват, че благодарността е една от най-мощните емоции, които можем да изпитаме. Може да подобри цялостното ни благосъстояние, да подобри взаимоотношенията ни и да подобри физическото ни здраве .

И все пак благодарността често се пренебрегва като ценен бизнес инструмент. Фокусираме се върху по-„практичните“ аспекти на управлението на бизнес и забравяме, че нашите емоции играят огромна роля за нашия успех.

В тази статия ще изследваме науката за благодарността и как тя може да се използва за подобряване на вашия бизнес и живот.

Какво е благодарността?

Благодарността е емоция , която възниква, когато оценяваме добрите неща в живота си. Това е чувство на благодарност и признателност за положителните неща, които имаме, независимо дали са материални притежания, взаимоотношения или преживявания.

В един от най-изчерпателните прегледи на изследването на благодарността до момента, Emmons и McCullough установиха, че благодарността има няколко ползи за психичното здраве , физическото здраве и взаимоотношенията.

Душевно здраве

Като консултант по психично здраве съм добре запознат с ползите за психичното здраве от практикуването на благодарност. Карам моите клиенти да водят дневник на благодарността, за да им помогна да развият навика да практикуват благодарност.

Доказателствата за мащабиране доказват, че практиката на благодарност има множество ползи за психичното здраве. Например, проучване установи, че участниците, които пишат за неща, за които са благодарни, са по-склонни да съобщават за по-високи нива на щастие и по-ниски нива на стрес. Друго проучване съобщава , че хората, които водят дневник на благодарността, съобщават за по-малко депресия , тревожност , неудовлетвореност и стрес. Хората, които практикуват благодарност, са имали по-малко социална тревожност и са се чувствали по-уверени в социални ситуации. Благодарността също може да помогне на хора с депресия и тревожност.

Физическо здраве

Няколко проучвания свързват ползите от физическото здраве с благодарността. Розенберг и др. установи, че благодарността помага за понижаване на кръвното налягане при пациенти със сърдечни заболявания. Участниците, които редовно практикуват благодарност, имат по-малко здравословни оплаквания и се чувстват по-здрави в сравнение с тези, които не практикуват благодарност.

Връзки

Установено е, че благодарността подобрява и взаимоотношенията. Изследванията показват , че двойките, които са изразили благодарност един към друг, се чувстват по-свързани и по-близо до партньора си. Благодарните хора също съобщават, че се чувстват по-обичани и желаят да помагат на другите. Благодарните хора са по-склонни да простят на партньора си и по-малко склонни да таят злоба.

Благодарност на работното място

Установено е, че благодарността подобрява удовлетворението от работата и ангажираността . Служителите, които пишат неща, за които са благодарни на работа, съобщават за по-голямо удовлетворение от работата си и са по-отдадени на своите работодатели. Освен това служителите, които са благодарени от шефа си, имат по-голямо удовлетворение от работата и е по-вероятно да останат в дадена компания.

Освен това благодарните служители са по-склонни да надхвърлят и отвъд на работното място. Проучване на над 1000 служители установи , че служителите, които записват своите благодарности, са по-склонни да докладват по-високи нива на гражданско поведение, което означава изпълнение на задачи, които не са част от длъжностната характеристика. Благодарните служители са по-продуктивни и лоялни.

Използване на благодарността във вашия бизнес и личен живот

Предвид многото предимства на благодарността, не е изненадващо, че тя може да бъде полезен инструмент в бизнеса. В крайна сметка щастливите и здрави служители са по-продуктивни служители!

Благодарността влияе положително върху психическото и физическото здраве на вашите служители, което може да доведе до повишена производителност, по-малко отсъствия от работа и по-малко конфликти на работното място. Това също означава, че практикуването на благодарност може да ви помогне да изградите и поддържате силни взаимоотношения с вашите клиенти, клиенти и партньори. Благодарният клиент е лоялен клиент, а благодарният партньор е ангажиран партньор.

Следват няколко начина, по които можете да включите благодарността във вашия бизнес и личен живот:

Изразете благодарност към вашите служители. Малко благодарност може да извърви дълъг път! Помислете за писане на ръкописни бележки или за подаряване на малки подаръци, за да покажете своята признателност.
Създайте култура на благодарност. Насърчавайте служителите си да изразяват благодарност един към друг и към клиентите.
Върнете се на общността. Доброволчеството или даряването за благотворителност е чудесен начин да покажете благодарност за това, което имате.
Пребройте благословиите си. Култивирането на благодарност може да бъде толкова просто, колкото всеки ден да отделяте време за размисъл върху нещата, за които сте благодарни. Преброяването на благословиите е лесен начин за практикуване на благодарност.
Започнете дневник на благодарността . Можете да използвате дневник на благодарността, за да обмислите нещата, за които сте благодарни. Просто отделете няколко минути всеки ден, за да напишете неща, за които сте благодарни. Може да се изненадате колко много тази проста практика може да подобри възгледа ви за живота.
Извършвайте добри дела . Да помагате на другите е чудесен начин да се чувствате по-благодарни. Независимо дали сте доброволец от времето си, дарявате за достойна кауза или просто правите нещо хубаво за някого, актовете на доброта могат да ви накарат да се почувствате добре и оценени.
Имайте положителна психология . Благодарността е основен компонент на позитивната психология, която е научното изследване на щастието и благополучието. Благодарността ни помага да се съсредоточим върху светлата страна на живота и изгражда силните ни страни, за да подобрим общото си благосъстояние.
Създайте работна среда , която ангажира и мотивира служителите.
Използвайте положително подсилване, като награди и признание, за да насърчите желаното поведение от вашите служители.
Помогнете на служителите си да поставят и постигат лични и професионални цели, за да могат да отразяват благодарност.

Без съмнение благодарността е мощна емоция със способността да подобри цялостното ни благосъстояние. Като показвате признателност към служителите си и връщате на общността, можете да създадете положителна и продуктивна работна среда. По същия начин можете да станете физически, емоционално и психологически по-здрави с чувство на благодарност.

Създаване на план за пенсиониране, когато сте самостоятелно заети

Има много предимства за самостоятелна заетост – можете да създадете свой собствен график, да поддържате творчески контрол върху работата си и по-ефективно да преследвате страстта си. Едно падение обаче е…

Има много предимства за самостоятелна заетост – можете да създадете свой собствен график, да поддържате творчески контрол върху работата си и по-ефективно да преследвате страстта си. Един недостатък обаче е липсата на план за пенсиониране на работодателя, който да гарантира финансовото ви бъдеще.

Може да ти е интересно: Мъжки подаръци за Свети Валентин

Според Бюрото за преброяване на населението на САЩ 49% от американците на възраст 55-65 години не са финансово подготвени за пенсиониране. По-специално жените представляват повечето хора с нулеви пенсионни спестявания от 50%.

Самостоятелната заетост означава, че трябва сами да отделите достатъчно средства за бъдещото си пенсиониране. За щастие, има опции, които да ви помогнат да осигурите достатъчно спестявания дори без традиционна кариера от 9 до 5.
Защо трябва да спестявате за пенсиониране

Може да свикнем с определен начин на живот през целия си трудов живот. В допълнение към покрив над главите ни, нашите доходи ни позволяват да се наслаждаваме на простите удоволствия в живота като хранене навън, развлечения, пътуване, раздаване на подаръци, пазаруване и други. Когато се пенсионираме, много от нас имат само спестяванията в банковите си сметки и социалните ни осигуровки. За много хора, които се отказват да внасят вноски в пенсионен план, изживяването на златните им години изисква значителни жертви и потенциал за финансови затруднения.

Може да се извинявате, че не инвестирате в бъдещето си след пенсиониране, но има много причини, поради които трябва да преразгледате позицията си, като например следното:

Обезщетенията за социално осигуряване често не са достатъчни, за да поддържате настоящия си начин на живот.
Не искате да натоварвате децата си с финансовите си проблеми.
Пенсионният план ви дава достъп до пенсионна сметка с отсрочени данъци, която намалява вашите данъци.
Инвестирането във вашата пенсионна сметка ви позволява да се наслаждавате на неработните си години по-комфортно с по-малко притеснения.

За самостоятелно заетите лица, които вярват, че техните социалноосигурителни обезщетения ще им помогнат да се справят след пенсиониране, Администрацията за социално осигуряване (SSA) моли да се противопостави.

SSA заявява, че обезщетенията за социално осигуряване възлизат само на 40% от най-високите ви 35-годишни доходи на пенсионна възраст. Освен това финансовите съветници са съгласни, че вероятно имате нужда от около 70% от дохода преди пенсиониране – включително социално осигуряване, лични спестявания, инвестиции и други пенсионни сметки – за да живеете комфортно без доходи.

4 опции за пенсионен план за самостоятелно заетите лица

Спестяването за пенсиониране е критично, особено ако сте самостоятелно заети. Едноличните търговци имат много възможности, но тези четири спестовни плана са най-често срещаните.

Един участник 401(k)

Служителите на компанията може да имат възможност да участват в пенсионен план 401 (k). Самостоятелно заетите лица все още могат да допринесат за 401 (k) – но това ще бъде само за един участник.

401(k) с един участник работи по същия начин като план за пенсиониране на работното място, което означава, че правите вноски преди данъци, които се облагат с данък, когато започнете да правите тегления, започвайки от 59 1/2. Някои хора могат да наричат ​​тези планове 401 (k) индивидуални 401 (k), соло 401 (k), uni-401 (k) или самонаети 401 (k).

Допринасянето за соло 401(k) е възможно, независимо от възрастта или дохода. Към 2022 г. физическите лица могат да дадат до $61 000 , докато всеки над 50 години може да добави $6500 като наваксване.

Самостоятелно заетите работници може да обмислят следните предимства от откриването на сметка 401(k) с един участник:

Някои сътрудници могат да спестят повече, отколкото биха спестили с други пенсионни планове.
Можете да внесете 100% от нетния си коригиран доход от самостоятелно заети лица — до максималния лимит — за годината като служител или 25% от доходите от самостоятелно заети лица като работодател.
Можете да заемете до 50% от вашите 401 (k) за заем, но трябва да върнете сумата след пет години.
Roth solo 401(k) също е възможен за необлагаеми тегления при пенсиониране.

Времето, в което започнете да теглите от вашия соло 401(k), определя колко данъци или глоби ще натрупате. Службата за вътрешни приходи (IRS) изисква да започнете да получавате разпределения на 72 години , независимо дали сте пенсиониран или не.

Междувременно IRS може да обложи с данък до 10% ранните разпределения, освен ако не отговаря на квалифициращо освобождаване, като увреждане, удръжки за медицински грижи или ако отива на бенефициент след смърт.

Традиционен или Roth IRA

Традиционните и индивидуалните пенсионни сметки на Roth (IRA) са отлични спестовни планове, за които трябва да обмислите да допринесете, ако сте самостоятелно заето лице. Въпреки това, техните правила за допустимост, данъци и разпределение се различават.
Традиционна ИРА

Традиционният IRA е независим от план за пенсиониране на работното място и е с отложено данъчно облагане, което означава, че няма да бъдете обложени с данък върху вноските си , докато не започнете да теглите пари от сметката си на федералната възраст за пенсиониране. Подобно на 401(k), вие трябва да направите първото си теглене не по-късно от 72-годишна възраст – въпреки това можете да продължите да правите вноски, докато не навършите 70 години.

За да имате право на данъчни облекчения върху вноски към вашата традиционна IRA, трябва да отговаряте на специфични критерии, свързани с вашия доход, статус на подаване и дали имате покритие от план за пенсиониране на работното място. Например максималните данъчни облекчения за самостоятелно заети лица през 2022 г. са както следва:

Единични податели без пенсионно покритие на работното място: отговарят на условията за максимално данъчно приспадане от $6000 върху всеки модифициран коригиран брутен доход (AGI) или $7000, ако сте над 50 години
Съвместни податели без пенсионно покритие на работното място: отговаряте на условията за максимално данъчно приспадане от $6000 за всеки модифициран AGI или $7000, ако сте над 50 години
Съвместни податели без план за пенсиониране на работното място, чийто съпруг има покритие: отговаря на условията за $6000, ако съвместните приходи са $204 000 или по-малко.

Подаващи документи, които печелят между $204 000 и $214 000, могат да се класират за намалено данъчно приспадане на техните традиционни IRA. В противен случай печалбите над $214 000 не са допустими.
Рот ИРА

За разлика от традиционните IRA, вноските в сметките на Roth IRA се облагат предварително и се натрупват необлагаеми, колкото по-дълго парите стоят в сметката. Вие също получавате необлагаеми разпределения, когато достигнете възрастта за пенсиониране. Въпреки това, тегленето на средства преди да навършите 59 години може да подложи тегленето на такси и други санкции.

Друга критична разлика между традиционните и Roth IRA е, че можете да допринасяте за последните през целия си живот, без да теглите пари, ако не искате.

В зависимост от годишната ви заплата, може или не можете да използвате Roth IRA за планиране на пенсиониране. От 2021 г. съвместните податели на документи могат да внасят до $6000 годишно, освен ако нямат модифициран AGI от $208 000. По същия начин, единични податели не могат да допринесат, ако имат модифициран AGI от $140 000 или по-висок.

Roth IRA ви позволява да инвестирате в активи, които биха могли да ви бъдат от полза в годините на пенсиониране. Например, някои притежатели на сметки използват своите сметки в IRA, за да влагат пари в имоти под наем. Разбира се, има няколко ограничения за това какво можете да правите с единица под наем, собственост на IRA.

Забранените транзакции – правене на бизнес с дисквалифицирани лица, използване на имота като лично убежище или извършване на поддръжка и ремонт сами – носят сериозни финансови последици.

Имотът може също да подлежи на облагане с данъци върху доходите, като например данък върху несвързан бизнес доход (UBIT) за бизнес, извършван в рамките на IRA или несвързан доход, финансиран от дълг (UDFI), когато използвате ливъридж, за да вземете заем за придобиване на имот. Вие също рискувате прекратяване на вашия акаунт в Roth IRA, в който момент IRS може да ви санкционира.

Опростена пенсия на служителите (SEP) IRA

Самостоятелно заетите лица или собствениците на бизнес може да поискат да отворят SEP IRA, в която инвестициите се приспадат от данъци до пенсиониране. В този момент данъкът върху дохода се прилага за всички тегления.

SEP IRA е идеален за собственици на бизнес само с няколко служители, тъй като IRS изисква работодателите да внасят равен процент от компенсацията си от името на своите работници. Например, ако възнамерявате да инвестирате 15% от вашата компенсация, трябва да внесете 15% от компенсацията на вашия служител в техния план.

Ако контролирате служители, IRS изисква всички участници да са на 21 или повече години, да са работили за вас през три от последните пет години и да са спечелили най-малко $650 от вас през 2021 г.

Тъй като работодателят е единственото лице, което допринася за SEP IRA, тези в бизнеса за себе си може да харесат гъвкавостта и лекотата на управление на този конкретен план за пенсионни спестявания.

Ограниченията за вноски на SEP IRA са много по-високи от тези на традиционните и Roth IRA. През 2022 г. едноличните търговци могат да внесат максимум $61 000 в SEP IRA или не повече от 25% от доходите си.

ПРОСТА ИРА

План за стимулиране на спестяванията за служители (ПРОСТ) IRA е друга опция за пенсиониране за самостоятелно заети лица – но може да е по-полезна за собствениците на малък бизнес.

Подобно на традиционната IRA, притежателите на SIMPLE сметки допринасят за доход преди данъци и плащат данъци само при теглене на пенсионна възраст.

Ограничението за индивидуални вноски за 2022 г. е $14 000 за ПРОСТИ IRAs — за сравнение, 401(k) позволява максимална вноска от $20 000, докато традиционните и Roth IRA ви ограничават до $6000. Можете също така да допринесете за наваксване, ако сте на възраст над 50 години.

Собствениците на фирми трябва да имат по-малко от 100 служители, работещи за тях, за да отговарят на условията. Освен това собствениците и едноличните търговци не трябва да са внасяли в други пенсионни планове през последната календарна година.

SIMPLE IRAs са лесни за настройка, но не забравяйте, че другите пенсионни планове имат много по-високи лимити за вноски, които можете да изпълните.

Няма по-добро време за спестяване за пенсиониране от сега

Да имате контрол върху кариерата и времето си е страхотно, но е изключително важно да осигурите финансовото си бъдеще, като създадете пенсионен план. Ако в момента не спестявате, започнете сега. Колкото повече допринасяте за златните си години, толкова по-комфортно ще се чувствате.

20 навика, които ви пречат да бъдете милионери

Повечето от нас, включително и вие, имат лоши навици, които пречат. Ако сте в състояние да изоставите следните навици, трябва да можете да разберете, че да станеш милионер не е толкова далеч от идеята на реалността, колкото си мислиш. Всички искаме да бъдем.

За мен, както и за много други хора, тези 20 навика бяха това, което ми попречи да стана милионер.

1. Спи, когато не трябва
Ако се събудите до обяд и работите 12 или повече часа на ден и мъжки боксерки ви стягат и не са удобни, за да компенсирате късен старт. Ето това е нещото. Разбирам перфектно, защото се борих с него години наред. Не всички сме активни хора сутрин. Аз все още оставам в леглото в хладни, дъждовни сутрини.

Известно е, че успешните хора се събуждат рано, обикновено преди всички останали вкъщи, така че те могат да започнат рано, за да започнат работа, да наваксат новините, да отговарят на имейли и да спортуват, без да жертват времето. прекарват със семейството си.

2. Пренебрегване на вашето здраве
„Що се отнася до здравето, лошите навици причиняват вредни вреди“, пише Томас Корли в „ Променете навиците си, променете живота си: стратегии, превърнали 177 средностатистически хора в самоизработени милионери “.

Когато сте нездравословни, вие сте уморени, по-малко продуктивни, по-стресирани и много по-склонни да се разболеете. Как можете да се съсредоточите върху изграждането на здравето си, ако се борите с тези фактори всеки ден?

3. Не четете
Хората с пари инвестират времето и усилията, необходими за разширяване на знанията си, за да бъдат в крак с новините и тенденциите в своята индустрия, да се учат от другите и да поемат отговорност за продължаване на иновациите.

Както пише Липовски, четенето носи различни гледни точки, позволява ви да придобиете различни гледни точки, които от своя страна ще разширят вашата, давайки ви тласък, от който се нуждаете, за да мечтаете в големи размери, и да ви мотивира никога да не се отказвате.

4. Разчитайте на един източник на доходи
Хората с много пари имат няколко източника на доход. Което означава, че за тези от нас, които се стремят към богатство, трябва да инвестираме част от доходите си, за да изплатим дълговете си, и да резервираме за пенсиониране и да инвестираме.

Това не означава, че трябва да си намерите втора работа, докато чакате резултати (не е лоша идея, докато имате по-добър вариант). Това може да е нещо, което ви харесва, като писане за технологии. Можете да го направите чрез блог и да започнете да печелите пасивни доходи чрез пазара.

5. Не определяне на бюджет
Всеки трябва да създаде бюджет и да се придържа към него, но за съжаление има много хора, които не го правят. Тъй като те не могат да видят дали харчат повече, отколкото печелят точно, това често води до финансови проблеми. Ако забележите, че това е вашият случай, трябва да започнете да намалявате ненужните разходи и трябва да говорите със съветник, който да ви поиска.

Всъщност това е друг навик, открит от автори милионери като: Томас Стенли и Уилям Данко след анализ на хората милионери за тяхната книга „Милионерът от съседната врата“.

6. Не мислете предварително
„В моето проучване деветдесет и пет процента от бедните хора не спестиха и повечето от тях натрупаха дълг, за да субсидират качеството си на живот. Следователно те нямат пари нито за времето на пенсионирането си, нито за обучението на децата си, или за възможностите, които се появяват “, написа Том Корли в„ Промени навиците си, промени живота си “.

Точно както казва Корли. „Неспестяването и харченето на повече, отколкото печелите, създава дългосрочна бедност без надежда за бягство.

7. Не обръщайте внимание на малките разходи
Може би си мислите, че изразходването на 40 долара на ден за чаша кафе няма ефект върху портфейла ви. Същото важи и за това членство във фитнес за $ 500, което едва ли някога използвате. Но въпреки факта, че в схемата на нещата това са малки разходи, вярвайте или не, те се събират бързо.

Наскоро проверих на случаен принцип плащанията с кредитни карти на моята компания. Открих, че 35 процента от хората, които купуват кафе поне 4 пъти седмично или ходят всеки ден в кафенето, плащат само минимума по кредитната си карта месечно.

Отново, затова бюджетът е толкова полезен. Помага ви да управлявате тези малки разходи, за да можете да се приспособите и да се съсредоточите върху важните неща. Не забравяйте да пазите само абонаментите, които всъщност използвате.

8. Запознанства с грешни хора
Заменете токсичните и негативни хора в живота си с тези, които са оптимисти, мотивиращи и подкрепящи. „В живота ще постигнете успех само ако се обградите с правилните хора“, казва Корли.

9. Отложете
Едно е да кажеш, че искаш да станеш милионер, а съвсем друго да започнеш да го правиш. Ако искате да излезете от финансовата стагнация, тогава трябва да предприемете действия възможно най-скоро. Ако седнете с финансов специалист, за да коригирате бюджета си, това би било чудесна стъпка да започнете да правите, вместо да говорите.

10. Пийте и залагайте
„Няма нищо като бързо забогатяване“; „Финансовият успех отнема време, инициатива и изисква неумолими усилия“; „Тези, които залагат, са заблудени да мислят, че има пряк път към успеха“, пише Корли.

Вместо това милионерите „имат навика да преследват мечтите и целите си“.

От друга страна, прекомерната консумация на алкохол ви пречи да станете милионер, тъй като уврежда паметта, способността ви да мислите ясно и здравето си. Това не означава, че не можете от време на време да изпиете чаша вино или бира. Не превръщайте пиенето в навик.

11. Гледане на твърде много телевизия
„Богатите хора имат малки телевизии и големи библиотеки. Бедните хора имат малки библиотеки и големи телевизии“, каза веднъж Зиг Зиглар.

Не разбирайте погрешно. Обичам да гледам от време на време Netflix. Но, както при откритието на Корли, богатите предпочитат да четат, упражняват или се обучават, вместо да губят време да гледат телевизия. „Използването на времето продуктивно е отличителен белег на милионерите.“

„Губенето на време принадлежи на бедни хора“, казва Корли.

12. Не намиране на ментор
Сигурен съм, че ако бях намерил наставник преди години, щях да забогатея оттогава. Защо вярвам? Можех да се науча от успехите и грешките на някой, който се е развил в тези области, техните съвети биха могли да ми помогнат да пропусна толкова много грешки, които съм преживял и вместо това можех да извлека някаква полза.

Вместо да излезете, за да си вземете наставник, отворете очи, те са навсякъде около вас. Можете да послушате съвета на професор в колеж или на родителите си.

13. Останете в зоната си на комфорт
Поемането на рискове и излизането от зоната си на комфорт е обезпокоително. Разбирам. Но докато не направите този скок, ще намерите финансов успех. Това е навик, който работи много добре за Бил Гейтс, Ричард Брансън, Лари Елисън и Уорън Бъфет.

„Стремежът към богатство изисква риск, повечето хора не го правят, затова не са богати“, казва Корли.

14. Не задавайте въпроси
Ти не знаеш всичко. Оставете егото настрана за момент. Мразя да съм носител на лоши новини, но това е факт и ще ви попречи да забогатеете, докато не се справите с тях.

Научих по трудния начин, че опитът да позная бъдещето води до провал и лоши решения. Ако не сте сигурни за инвестиция или идея за вашия бизнес, не се колебайте да поискате обратна връзка и съвет.

15. Погълнат от неуспех
Предприемачите носят провала като почетен знак. Това не означава, че им е приятно или искат да се провалят. Излизането от бизнес и загубата на почти всичко е боклук, но тези неприятности в живота са необходими, за да станете възможно най-силни.

Не се бъркайте. Провалът е ужасен. Но не бива да позволявате това да ви спира. Рискувайте и ако се провалите, поучете се от грешките си и продължете напред.

16. Не поставяне на ежедневни цели
Един от най-добрите навици, които съм възприел през последните години, беше да пиша целите си ежедневно и първо нещо сутрин. Това ме вдъхновява и насърчава да постигна целите си.

Открих, че поставянето на ежедневни цели помага да се определят приоритетите от най-важните към най-малко важните. Например, вместо да търся просрочените си сметки от 100 долара, аз се фокусирам върху един или два от 1500 долара. Приоритизирането означава да правиш това, което наистина има значение.

17. Мислене негативно

„Дългосрочният успех е възможен само когато имате позитивно мислене“, пише Корли.

Ето някои примери за най-често срещаните негативни мисли, които имаме и които повечето могат да преодолеят:

– Да се съмняваш в себе си. Обучението, образованието и наставникът могат да променят това мислене.

– Вярвайте, че целите ви не могат да бъдат постигнати. Съсредоточете се върху постигането на ежедневните си цели и напъните.

– Имате лоши оценки. Не. Оценките и трудността при учене не определят успеха. Попитайте Ричард Брансън, който е преодолял дислексията.

– Конкуренцията е твърде тежка. Никога няма да разберете, докато не опитате. И в най-лошия случай? Просто се обърни.

– Липса на концентрация. Да живеете здравословно и да си поставяте ежедневни цели, може да ви фокусира.

18. Не спестявайте

„Работата никога няма да ви направи богат. Нито ще спестите всичките си пари в касичка. И така, как да изградите богатство?“ Пита Брандън Търнър, вицепрезидент по растежа в BiggerPockets.com .

И така, как се постига? Чрез материални активи като печеливш бизнес, нарастващ портфейл от акции или инвестиране в законодателство за недвижими имоти.

Не забравяйте, че вашата кола и играчки са отговорности, които отнемат дохода от бъдещото ви богатство. Съсредоточете се върху придобиването на неща, които ще ви донесат пари в дългосрочен план.

19. Извинете се

Оправданията бяха една от най-големите пречки между мен и богатството. Извиняването е лесно, когато се опитваме да разберем защо имаме толкова много дългове и ако нямаме шестцифрен доход. Казването, че искаме да „живеем в момента“, е оправдание да не работим и да създаваме по-добро бъдеще. Спрете да се оправдавате и започнете да работите.

Например, не се притеснявайте да спестите, когато се давите в дългове. Платете първо и по този начин можете да започнете да спестявате и да инвестирате. Ако не печелите достатъчно пари, намерете друг източник на доходи като продажба на неща онлайн или доставка на пици. Това няма да реши всичките ви проблеми, но поне е начало на оправдания.

20. Неспазване на правилото 70/30.

Джим Рон, един от водещите фигури в бизнеса в окръга, има проста формула за изграждане на вашето богатство.

„След като платите данъците си, научете се да живеете със 70 процента от доходите си за своите нужди и лукс“, „важно е да видите как разпределяте останалите 30 процента след това“. Споменава Рон.

Рон предлага да се даде една трета за благотворителност, една трета за дялови инвестиции и последната трета за спестявания. В началото няма да забележите нищо, но „нека минат пет години и разликите ще бъдат забележими. 10 години по-късно те ще бъдат напълно солидни.“

Как да преодолеем перфекционистката парализа

Стартирането на моя бизнес беше изключително трудно. Бизнес частта не беше трудна. Бих могъл да се науча как да продавам и развивам марка. Има милиони безплатни ресурси там. Това, с което се борих, беше мисленето ми.

Бях по свой начин.

По това време преживях огромна лична трансформация. Най-накрая се справих с неразрешената детска травма и съпътстващите чувства на срам .

За всеки, който не е запознат със срама, това е непреодолимо, мощно, подсъзнателно убеждение, че сте напълно безполезни и не сте достатъчно добри. Общ защитен механизъм срещу срама е перфекционизмът. Чувствах, че единственият начин, по който мога да споделя бизнеса си с някого, е, ако той е безупречен и с висока ефективност. Но разбира се, невъзможно е да имате бизнес с висока ефективност, когато тепърва започва. За съжаление, така протича цикълът. Срамът води до стремеж към съвършенство, а неспособността да се постигне невъзможната форма на съвършенство води до повече срам.

Перфекционизмът води до отлагане . Когато оказвате твърде голям натиск върху себе си или решение, вие създавате страх от грешен избор и неуспех. Брейн Браун описва перфекционизма като „често пътят към депресия , тревожност , пристрастяване и жизнена парализа“.

И така, как се прекъсва този цикъл? Ето три неща, които ми помогнаха.

Прочети още: Мъжки подаръци за Свети Валентин

1. Променете мисленето си
Ти имаш силата да промениш мислите си и имаш силата да промениш как се чувстваш.

Толкова много негативни мисли течеха през главата ми, когато изграждах бизнеса си. Например бих си помислил: „Все още нямам клиенти. Никой не се интересува от това, което имам да кажа. Защо изобщо правя това?“ Разрастването на бизнеса ви от състояние на паника или безпокойство няма да ви отведе много далеч.

Работих много, за да променя мислите си. В крайна сметка успях да се убедя: „Имам уникална комбинация от бизнес и житейски опит, която ми дава способността да помагам на много хора точно както съм в момента, по начини, които никой друг не може“.

Когато развих бизнеса си от състояние на лекота и самочувствие, бях по-креативен, мотивиран и готов да рискувам. Успях да изградя бизнеса си от състояние на релаксация и овластяване.

2. Опитайте нещата без очаквания
Когато поставяме очаквания върху нашите действия, ние създаваме страх, че очакванията няма да бъдат изпълнени. Когато се отказах от очакванията, просто започнах да се движа . Поех си дълбоко въздух, попитах се какво трябва да направя по-нататък и направих първото нещо, което ми се появи в съзнанието, без да му придавам някакво значение. Току-що започнах да опитвам нещата, без да очаквам, че ще работи или няма да работи.

Когато пробвате нещата, започвате да научавате кое работи и кое не работи. И тогава започваш да правиш повече от нещата, които работят. Малките стъпки създават малки победи, които се превръщат в по-големи стъпки и по-големи печалби. Движението създава поток. А потокът води до пробиви.

3. Влюби се в пътуването
В края на краищата животът е свързан с пътуването, а не до дестинацията. Във вашия бизнес път ще има възходи и падения. Успехи и неуспехи. Прегърнете ги всички.

В книгата си „Пътят, по-малко пътуван “ М. Скот Пек казва: „Ние сме гарантирани победители, след като просто осъзнаем, че всичко, което ни се случва, е проектирано да ни научи на това, което трябва да знаем по време на пътуването си. Сега каква по-добра новина може да има от това, че не можем да загубим, ние сме длъжни да спечелим?

Всяко препятствие, което срещнете, е там, за да ви научи на нещо, да ви направи по-добри. Не се противопоставяйте на тези препятствия – прегърнете ги! Вижте тези предизвикателни моменти като възможности за растеж. Кажете си: „Добре, препятствие. Виждам те, приемам урока ти. И сега ще продължа напред като по-умен и по-добър човек. “

Оценявайте нещата, които научавате, хората, които срещате, начина, по който растете и ставате все по-добри. Влюбете се в процеса.

Долния ред
Както се казва в известната поговорка, „Пътуване от хиляда мили започва с една крачка“. Стремете се към инерция, а не към съвършенство и се влюбете в пътуването.

Gucci пуска виртуални тенис обувки, за да привлече Gen Zers

Луксозната марка се надява да привлече млади клиенти с чифт евтини цифрови „обувки“.

Защо хората купуват неща, които никога няма да могат да носят в реалния живот?

Модната къща Gucci наскоро пусна чифт тенис обувки с добавена реалност (AR) като неразходни NFT символи. Това е, за да изпреварим тенденциите във виртуалната реалност.

По принцип това е филтър, който използвате със смартфона си, за да изглежда, че ги използвате с помощта на AR.

За да постигне това, Gucci си сътрудничи с модната технологична компания Wanna, известна с манипулирането на разширената реалност и създаването на триизмерни модели, които могат да се използват за цифрови обувки и дори часовници, според Business Of Fashion.

По-рано Wanna е работил с Reebok, Puma и Snapchat, за да тества реакцията на потребителите към практически изпробване на дрехи.

За марката луксозно облекло не за първи път се впуска в нещо подобно. В други случаи той е проектирал виртуални облекла за играта Drest, Sims 4 и дори Pokémon Go, както и за вечната игра Roblox. Но Gucci не са единствените, които са го направили – Louis Vuitton също се включи в бизнеса, като проектира кожи за League of Legends през 2019 г.

Gucci се надява да достигне поколение Z, което познава технологията, но все още не може да си позволи физически продукт. Цифровите обувки имат стойност от почти $ 9 в приложението Wanna. За приложенията на Gucci те струват почти 12 долара (244 мексикански песо). Защо такава „достъпна“ цена? Марката иска да достигне (на практика) до по-широка аудитория. Така че, когато някой не може да си позволи истински обувки за тенис, ще го направи цифрово.

Това е различно от това, което много други са опитвали с NFT , които са изненадващо високи по стойност. Освен това луксозната компания иска да ги остави на тази стойност, за да могат същите потребители да ги разменят. Gucci обаче работи така, че този продукт да увеличи търговската си стойност, след като бъде представен на пазара.

Интересът към NFT не се ограничава само до онези, които са художници или Илон Мъск , но и марки. Незаменяемите символи привличат изненадващи цифри на търговете през последните седмици. Дори изпълнителният директор на Wanna Сегей Архангелски заяви в изявление, че технологиите NFT и AR ще продължат да се развиват много бързо. Той прогнозира, че в рамките на 5 до 10 години голяма част от приходите на луксозна марка ще дойдат от цифрови продукти.

Gucci експериментира на виртуалния пазар и въпреки че технически маратонките не са технически NFT , това е продукт, който съществува само в интернет. Затова трябва да попитаме: Бихте ли платили за луксозни обувки, които съществуват само на вашия телефон? И скоро ли тези виртуални обувки ще станат реалност?